Fit in Eichwalde
Wir bieten Dir ein individuelles, auf Deine Ziele abgestimmtes Training und begleiten Dich mit unserer Kompetenz und Motivation.
Nach unserem Motto „Nicht mehr ist besser, sondern Besser ist Besser“ erstellen wir mit Dir gemeinsam Deinen ganz persönlichen Trainingsplan.
Im ersten Schritt besprechen wir Deine Ziele im gemeinsamen Gespräch.
Auf Basis Deiner Ziele, eines Anamnesebogens und Deines aktuellen Fitnessstandes erstellen wir Dir einen Trainingsplan.
Besonderen Wert legen wir auf die Ausführung der Übungen („Besser ist Besser“), denn Deine Gesundheit liegt uns am Herzen.
Wir besprechen die Inhalte der Trainingseinheiten, begleiten Dich bei Deinem Training mit viel Motivation.
Du bekommst neben dem Trainingsplan fürs Studio auch Hinweise für Übungen zu Hause.
Alle 8 – 12 Wochen überprüfen wir gemeinsam Deinen Trainingsplan und passen die Trainingseinheiten entsprechend Deinem Fortschritt an.
Wir bieten Reha-Training auf Rezept vom Arzt oder der Rentenversicherung an.
Training mit dem eigenen Körpergewicht mit und ohne Gerät.
Training mit dem TRX / Schlingentrainer. Dieses Training ist gut geeignet zur Stabilisation des Rumpfes und Verbesserung der Koordination.
Gemeinsames Zirkeltraining mit und ohne Zusatzgewicht. Wir führen Dich an die HIIT / HIT Methode mit sauberen Ausführungen der Übungen heran.